Nugaros skausmai, statistikos duomenimis, nerimauja kone kas antram planetos gyventojui, vyresniam nei 18 metų. Jas gali sukelti įvairios priežastys. Iš šio straipsnio sužinosime apie vieną iš dažniausiai pasitaikančių priežasčių: juosmens stuburo osteochondrozę. Kovoti su šia liga ir net sėkmingai laimėti įmanoma, jei pradėsite tai daryti ankstyvose stadijose.
Atėjo laikas skambėti žadintuvu
Jei norite sėkmingai susidoroti su tokia liga kaip juosmens osteochondrozė, neturėtumėte tikėtis, kad iškart pasirodys akivaizdūs simptomai. Pirmajame etape jų nepajusite.
Svarbu suvokti, kad žmonės, kurie daug laiko praleidžia sėdėdami ar stovėdami toje pačioje padėtyje, yra labiau linkę į pavojų. Jei dėl susiklosčiusių aplinkybių ar kitų priežasčių taip buvo jau daug metų, galbūt yra priežastis pasitikrinti stuburo būklę, net jei ligos simptomai nesimato.
Nereikėtų ignoruoti šių „pavojaus varpelių“, kurie gali reikšti, kad juosmens osteochondrozė jau pažengusi į pirmąją stadiją.
- Apatinės nugaros dalies skausmas. Iš pradžių jie atsiranda tik esant didesniems nei įprastai apkrovimams, išnyksta poilsio metu. Arba po ilgo buvimo nepatogioje statinėje padėtyje. Laikui bėgant toks skausmas mane vargina nuolat, ilgų pasivaikščiojimų metu.
- Palaipsniui skausmas tampa lėtinis ir gali pasireikšti skausmu, dilgčiojimu (šlaunies srityje), ūmiu skausmu, lumbago ir kt. Karščio ar šalčio pojūtis apatinėje nugaros dalyje.
- Dinamiškai besivystantis skausmas, stiprėjantis. Dalis kojos nutirpsta arba yra „smeigtukų ir adatų“ jausmas.
- Simptomai, tokie kaip: vidurių užkietėjimas, šlapimo nelaikymas, tirpimas tarp kojų, menstruacijų sutrikimai (moterims).
- Pėdos šąla be aiškios priežasties, nusilupa pėdų oda.
- Pradeda linkti stuburas, nenatūraliai įsitempę nugaros raumenys apatinėje nugaros dalyje, sunku pilnai pasilenkti.
- Nepakeliamas skausmas.
Negalima ignoruoti visų šių simptomų, ypač jei jie atsiranda kartu ir apytikslė jų seka sutampa su aukščiau aprašyta.
Užbaikite paskirtą tyrimą
Gydytojas, pas kurį lankysitės, paskirs tam tikrus tyrimus ir įvairius tyrimus. Taip yra dėl to, kad nustatyti šią ligą nėra taip paprasta. Daugeliu laboratorinių tyrimų siekiama pašalinti galimas kitas ligas (pvz., vidaus organų ligas), kurios turi tokius pačius simptomus. Geriausias būdas nustatyti priežastį yra MRT – magnetinio rezonanso tomografija (galbūt net su paramagnetiniu patobulinimu). Tačiau naudojama ir radiografija.
Ar svarbus tikslios diagnozės nustatymo etapas jau už nugaros? Su kokiais pasirinkimais iš įvairių gydymo būdų dabar susidursite?
Pažeisto stuburo poveikio būdai
Juosmeninės stuburo dalies osteochondrozė šiuo metu gydoma įvairiais būdais. Bet jas visas galima suskirstyti į dvi dideles grupes: simptomines (šalina skausmą ir kitas ligos pasekmes) ir patogenetines (manoma, kad ji veikia priežastį, ją pašalindama arba užkertant kelią jos vystymuisi).
Gydymas skausmą malšinančiais vaistais. Tokius vaistus skiria tik gydantis gydytojas. Gydymas yra simptominis, tai yra, žmogus, apsidžiaugęs, kad viskas atsistatė į buvusią sveiką būklę, gali nustoti rūpintis nugara, o tuo tarpu liga progresuos be simptomų, kol skausmas nepasireikš sunkesniu pavidalu.
Raumenų relaksantai yra vaistai, kurie padeda sumažinti raumenų spazmus, atsirandančius dėl disko sunaikinimo, todėl šis gydymas yra simptominis gydymas.
Fizioterapinis poveikis. Tai apima daugybę metodų, kurie paveikia juosmens osteochondrozę per odą. Šis gydymas:
- aukšto dažnio srovė;
- lazeris;
- magnetai.
Įvairūs stuburo priauginimai: vandenyje arba su aparatūra. Naudodami šį metodą turėtumėte būti atsargūs, jei juosmens osteochondrozė jau progresuoja.
Homeoziniatrinis metodas – tai gydymas, kurio metu būtent į pažeistą vietą (tiksliau – į tam tikrą aktyvų kūno tašką) įvedami homeo-vaistai, kurie padeda organizmui atsikratyti toksinų.
Hirudoterapija (gydymas dėlėmis). Jie suteikia neįkainojamą pagalbą, padeda daugeliui pacientų pamiršti ligą daugelį metų. Manoma, kad dėlės aprūpina organizmą hirudinu, kuris padeda pagerinti kraujotaką pažeistoje vietoje, malšina skausmą ir uždegimą.
Juosmens srities osteochondrozė, jei nėra išsikišimų, disko išvaržų ir kitų kontraindikacijų, kai kurie pasitiki patyrusiu chiropraktiku – masažuotoju, dirbančiu su stuburu.
Specialūs pratimai skausmui malšinti sergant osteochondroze. Renkantis sau tokios veiklos rinkinį geriausia pasitarti su gydytoju.
Specialistų sukurtas patogenetinis metodas
Ypač norėčiau pasilikti ties intersticine stimuliacija fiziologine srove (VTES). Profesoriui vadovaujant buvo sukurtas naujas poveikio metodas, leidžiantis pagerinti kraujotaką paties slankstelio kaulo viduje.
Manoma, kad būtent dėl tokios kraujotakos susilpnėjimo pastebimai pablogėja disko mityba, dėl to palaipsniui prarandamos jo savybės, gebėjimas normaliai funkcionuoti ir galiausiai jis sunaikinamas.
Metodo esmė – tiekti fiziologinę srovę į pažeistą slankstelį, apeinant odą – natūralų izoliatorių. Fiziologinė srovė yra identiška mūsų organizme gaminamai srovė, daug kartų sustiprinta. Jis tiekiamas per adatą - elektrodą, įkištą į tam tikrą gylį (po oda) patologijos vietoje, tai yra, tam tikrame nugaros taške. Srovė stipriai stimuliuoja kraujagysles, esančias slankstelio kauluose, taip pagerindama diskų mitybą.
Remiantis tyrimų (adatine reografija, poliorheografija) rezultatais, labai pagerėja kraujotaka kaulų viduje, įskaitant juosmeninę stuburo dalį. Diskas visiškai atkurtas (osteochondrozė ankstyvoje stadijoje).
Vėlesnėse stadijose juosmens osteochondrozė sukelia tokius simptomus kaip stiprus nuolatinis nugaros skausmas dėl disko išsikišimo ar išvaržos. Įdomu tai, kad VTES gydymas per trumpiausią įmanomą laiką leidžia iš naujo suformuoti tankią austinę kapsulę aplink išvaržą, užkertant kelią jos augimui ir netgi sumažinant jos dydį.
Geri patarimai prevencijai
- Gali padėti žinojimas, kad ilgas darbas nejudančioje padėtyje, ypač sėdint prie kompiuterio. Pavyzdžiui, kas valandą darykite pertraukas, pasitempkite ir vaikščiokite. Išlaikykite taisyklingą laikyseną. Kai kuriems žmonėms tai padeda specialiai pagaminti korektoriai, pavyzdžiui, su neodimio magnetais.
- Nuolatinis didelių svorių kilnojimas taip pat prisideda prie ligos išsivystymo, todėl reikia žinoti taisykles, kaip juos teisingai kelti.
- Stenkitės išvengti hipotermijos ir nugaros traumų. Stebėkite savo svorį, stiprinkite nugaros raumenis saikingai sportuodami, plaukdami, tada jums nereikės gydymo.
- Juosmens osteochondrozę visiškai įmanoma įveikti, jei pradedate gydymą nuo ankstyvos stadijos arba jį kontroliuojate.